Sisu

• Diivan 5K-ni
• Endomondo
• Google Fit
• Leap Fitness kaalulangusrakendused
• MyFitnessPal
• MyPlate
• Pkemon GO, Zombies Run jt
• Stronglift 5 × 5
• Jooga igapäevane fitness
• Sa oled oma mäng

Kaalu kaotamine on valu tagumises osas. Kuid see on ka üks tervislikumaid asju, mida ülekaalulised inimesed saavad teha. Arsti soovitus, terviseeksperdid soovitavad seda ja teie keha eelistab olla normaalse suurusega. Teadus on viimase kahe aastakümne jooksul palju edasi arenenud. Irooniline on see, et parimad kaalu kaotamise meetodid pole peaaegu üldse muutunud. Parimad kehakaalu langetamise meetodid on treenimine, õige söömine ja kalorite tarbimise jälgimine. Ilmselt ei saa teie telefon neid asju teie heaks teha. Õnneks on olemas terve hulk rakendusi (ja isegi mänge!), Mis aitavad teil kaloreid jälgida, treeningplaani kokku panna ja tagumiku sagedamini diivanilt välja viia ning aktiivsemaks saada. Siin on parimad Androidi kaalulangetamise rakendused!

Diivan 5K-ni

Hind: Tasuta / 3,20 dollarit

Diivan 5K-ni on üks parimaid kaalulangetamise rakendusi algajatele. Rakenduse põhieelduseks on diivanil istumisest valmisolek 5K maratoni joosta. Seda tehakse sammude kaupa, mille täitmiseks kulub umbes üheksa nädalat. Kui aga vajate rohkem aega, on rakendus selleks ka loodud. See sisaldab ka nulli kuni 10K, viis kuni 10K, poolmaratoni ja muid programme sõltuvalt sellest, millist sobivuse taset soovite saavutada. Selle tulemusel langeb aja jooksul kahtlemata tonni kaalu. See muudab teid ka tervemaks. Selle allalaadimine on tasuta, kui soovite sellele pilti teha.

Endomondo

Hind: Tasuta / 2,50 dollarit kuus / 29,99 dollarit aastas

Endomondo on üks populaarsemaid kaalulangusrakendusi. Oma tervislikku seisundit saate jälgida mitmesuguste harjutuste, sealhulgas jooksmise, kõndimise, jalgrattasõidu ja 40 muu spordiala järgi. Lisaks saate oma jõudlust analüüsida, sünkroonida erinevate rakenduste ja kantavate esemetega (sealhulgas Android Wear, MyFitnessPal ja Google Fit) ning seal on isegi sotsiaalseid funktsioone, nii et saate oma sõpradega bravuurida. Rakendust saate kasutada tasuta või saate selle teenuse tellida. See pole liiga kallis ja saate lisafunktsioone, nagu reklaamivaba kogemus, rohkem statistikat ja muid funktsioone. Mõlemal juhul tasub vaadata.

Google Fit

Hind: Tasuta

Google Fitil on teiste kaalulangetusrakendustega võrreldes palju eeliseid. Näiteks on see enamikku Androidi seadmeid eellaaditud. See tähendab, et peate vaid sisse lülitama. Lisaks on selle kasutamine täiesti tasuta ja see on platvormideülene. Samuti saate seda jälgida paljude kantavate toodete, sealhulgas Android Weari, Xiaomi Mi ansamblite ja selliste rakenduste nagu Runkeeper, Strava, MyFitnessPal jt. See on endiselt Google'i pooleliolev töö, nii et oleme kindlad, et sellel on järgmistel aastatel mitmeid parandusi ja ümberkujundamist. See on aga hea esimene samm algajatele ja Wear OS-i omanikele kohustuslik.

Leap Fitness kaalulangusrakendused

Hind: Vaba / Varies

Leap Fitness on Google Play arendaja, kellel on mitu korralikku treenimisrakendust ja kehakaalu langetamise rakendust. Teie valikute hulka kuuluvad koduse treeningu rakendus, kaks kõhurasva vähendamise rakendust, spetsiaalselt naiste treenimiseks mõeldud rakendus, jooksutreeningu rakendus, plankide treeningu rakendus, sammulugeja rakendus ja joogivee meeldetuletuse rakendus. Kõik need rakendused teevad erinevaid asju. Enamik neist jälgib teie erinevaid harjutusi, teised aitavad sekundaarsete asjadega, näiteks sammude jälgimisega või teie veevõtuga. Hea uudis on see, et enamikul neist rakendustest on tellimuse asemel ühekordne hind. See muudab need suurepäraseks neile, kes soovivad vältida järjekordset liitumistasu. Kuid need on lihtsamad kui enamik tellitud kaalulangusrakendusi.

MyFitnessPal

Hind: Tasuta / 9,99 dollarit kuus / 49,99 dollarit aastas

Olete juba näinud, et me mainime MyFitnessPali selles loendis paar korda. Seda seetõttu, et see ühildub praktiliselt kõigega. MyFitnessPal on kalorite arvestamise rakendus, mis registreerib ka teie füüsilise tegevuse. Nii saate oma dieedil silma peal hoida, vaadata, mida sööte, ja seejärel logida ka kõik oma treeningud ühte kohta. See saab luua ühenduse enam kui 50 muu rakenduse ja seadmega.See sisaldab ka üle 350 harjutuse, mida saate täita koos õpetustega, kuidas neid teha. See on tohutu kogemus, mis tõenäoliselt läheb alguses üle jõu. Võtke sellest kinni ja saate lõpuks ühe Androidi võimsaima kehakaalu langetamise rakenduse.

MyPlate

Hind: Tasuta / 9,99 dollarit kuus / 29,99 dollarit 6 kuud / 44,99 dollarit aastas

MyPlace on kalorite arvestamise rakendus. Selle abil saate oma dieeti hallata ja vaadata, mida sööte. Selle andmebaas sisaldab üle kahe miljoni üksuse. Samuti on vöötkoodiskanner, nii et saate üksusi oma loendisse kiiresti lisada. See jälgib ka teie vee tarbimist. Sellise rakenduse põhiidee on see, et saate aja jooksul oma dieeti näpistada ja hallata, et süüa tervislikumaid esemeid ja vähem kaloreid. Tulemuseks on (tavaliselt) kaalulangus. Rakendus on hästi disainitud ja enne tellimuse eest tasumist saate seda tasuta proovida. Need, kes tellimisega liituvad, saavad täpsema statistika, oma foorumites privaatse tahvli ja prioriteetse klienditoe.

Pkemon GO, Zombies Run jt

Hind: Vaba / Varies

Seal on mitmesuguseid mänge, mis viivad teid diivanilt maha ja ringi liikumiseks. Märkimisväärsed näited hõlmavad Pokémon GO, The Walking Dead: Our World, Ingress, Ghostbusters World ja populaarset mängu Zombies, Run. Enamik neist on AR-videomängud, kus käiakse reaalses maailmas, registreeritakse reaalsetes kohtades ja tehakse erinevat tüüpi tegevusi. Zombies, Run on töötav rakendus, mis räägib teile loo, mille saate lahti jooksmise jätkamise ajal. AR-mängud on üldjuhul freemium, samas kui Zombies, Run on tellimusteenus, mis algab 2,99 dollarist kuus. Need on suurepärased mängud kehakaalu kaotamiseks, kui soovite lisamotivatsiooni diivanilt maha tulla ja joosta või ringi jalutada.

Stronglift 5 × 5

Hind: Tasuta / 9,99 dollarit 3 kuu kohta / 19,99 dollarit aastas

StrongLifts on rakendus, mis väidab, et aitab teil rasva põletada ja lihaseid ehitada. See toimib umbes kolm korda nädalas 45-minutise treeninguga treeningrutiini ajal. See kasutab erinevaid lihaseid genereerima erinevaid tõsteid ja treeninguid. Lisaks sisaldab rakendus Wear OS-i tuge, treeningvideoid, sisseehitatud taimerit, hunnik automaatfunktsioone ja saate oma treeningu käiku salvestada. See alustab teid algajate programmiga ja saate seda raskemalt suurendada. Meile see meeldib, kuna see sobib hästi algajatele, kuid sellel on siiski mõned täpsemad treeningharjutused kaalu langetamise klubi edasijõudnumatele liikmetele.

Jooga igapäevane fitness

Hind: Tasuta

Jooga on muutumas üha populaarsemaks. Seal on YouTube'i kanaleid, mitmesuguseid veebijuhendeid ja palju joogarakendusi. Yoga Daily Fitness on korralik rakendus algajatele. See näitab teile erinevaid positsioone ja sisaldab erinevaid treeningkavasid, mis ulatuvad 30 päevaks. Seal on paremaid joogarakendusi. Kuid need maksavad ka tunduvalt rohkem raha kui see. Lisatud tugevus ja venitus aitavad kindlasti kaalust alla võtta. Rakenduses on veel mõned funktsioonid, mis aitavad ka teie treeningrutiinidest.

Sa oled oma mäng

Hind: 4,99 dollarit / kuni 24,99 dollarit

You Are Your Own Gym on rakendus, mis põhineb Mark Laureni populaarsel raamatul. Rakendus ise sisaldab üle 200 harjutuse, mida saate teha. Enamik neist ei sisalda erivarustust. See teeb sellest suurepärase rakenduse algajatele, kellel pole raha koduse spordisaali ehitamiseks ega spordisaali minemiseks. Samuti saate osta mitmesuguseid lisaseadmeid muude harjutuste ja videosisu jaoks. Rakendus ise on 4,99 dollarit ja lisandmoodulid erinevad hinnas. Kuid see on väga kindel viis diivanilt maha tulla ja trenni teha. See sisaldab ka treeningvideoid inimestele, kellel on varustust, seega on see väike viis, kuidas alustada investeerimist uude kodusesse jõusaali. Saate lisada seadmeid ja seejärel rakenduses uusi harjutusi.

Kui jätsime mõne parima Androidi kaalulangetamise rakenduse vahele, rääkige neist kommentaarides! Meie parimate rakenduste loendite täieliku loendi kuvamiseks klõpsake siin.